Functionerende verslaving: hoe herken je een probleem als je leven gewoon doorgaat?
Een verslaving kan je dagelijks leven flink aantasten. Toch geldt dat niet voor iedereen. Sommige mensen houden ondanks hun verslaving hun werk, gezin en sociale leven ogenschijnlijk probleemloos draaiende. Zij worden ook wel functionerende verslaafden genoemd. Omdat de buitenwereld weinig merkt en je zelf nog aan je verplichtingen voldoet, kan het lastig zijn om te erkennen dat er toch sprake is van een verslaving. Wanneer ben je verslaafd, hoe herken je de signalen en welke behandelopties heb je als je je leven niet wilt pauzeren? Dat lees je in dit blog.
(ingezonden mededeling)
Hoe herken je een functionerende verslaving?
Ook als je werk, gezin en sociale leven gewoon doorgaan, kun je verslaafd zijn. Bij een functionerende verslaving herken je het probleem vaak vooral aan wat er in je hoofd gebeurt. Denk bijvoorbeeld aan de volgende signalen:
- Je denkt veel na over wanneer je weer kunt gebruiken.
- Je praat je gebruik voor jezelf goed of houdt de hoeveelheid verborgen.
- Je probeert te minderen of te stoppen, maar valt steeds terug in hetzelfde patroon.
- Je vrije tijd draait steeds meer om gebruiken of herstellen.
- Je wordt prikkelbaar, rusteloos of somber als je niet kunt gebruiken.
- Je voelt schaamte of schuld, ook al merkt je omgeving weinig.
- Je hebt het gevoel dat je zonder het middel of gedrag niet meer goed kunt ontspannen.
Wanneer ben je verslaafd aan alcohol?
Bij een alcoholverslaving denk je misschien aan iemand die met een dubbele tong praat, snel boos of emotioneel wordt en zijn of haar afspraken niet nakomt. Ook ontstaat al snel het beeld dat iemand met een verslaving niet meer kan werken. Toch hoeft dat zeker bij alcohol niet zo te zijn. Ook als je dagelijks leven gewoon doorgaat, kun je afhankelijk raken van alcohol. Je merkt dat bijvoorbeeld doordat je veel aan je volgende drankje denkt, ondanks goede voornemens niet kunt minderen of stoppen en ontwenningsverschijnselen krijgt wanneer je niet drinkt.
Waarom een drugsverslaving niet altijd zichtbaar is
Ook aan drugs kun je verslaafd zijn zonder dat je leven tot stilstand komt. Je hebt bijvoorbeeld een vaste baan, betaalt je rekeningen op tijd, onderhoudt sociale contacten en houdt je huishouden op orde. Het gebruik vindt vaak in het geheim plaats of wordt zorgvuldig gepland rondom werk en andere verplichtingen. Daardoor blijft de verslaving soms lange tijd onopgemerkt. Toch betekent dat niet dat er geen problemen zijn. Achter die stabiele buitenkant komen je mentale gezondheid, innerlijke rust en relaties steeds meer onder druk te staan. Bovendien kost het na verloop van tijd vaak meer moeite om alles draaiende te houden, waardoor de gevolgen van de verslaving uiteindelijk alsnog zichtbaar kunnen worden.
Gamen en gokken blijven vaak lang verborgen
Een verslaving aan gamen of gokken kun je vaak lange tijd voor je omgeving verbergen. Misschien verschijn je iedere dag gewoon op je werk, spreek je af met vrienden en lijkt er aan de buitenkant weinig aan de hand. Ondertussen zit je tot diep in de nacht achter je PlayStation of Xbox, of besteed je steeds meer tijd en geld aan online gokken. Omdat veel van dit gedrag thuis en achter een scherm plaatsvindt, valt het minder snel op dan bijvoorbeeld overmatig alcohol- of drugsgebruik.
Toch kan zo'n verslaving steeds meer ruimte in je leven innemen. Je slaapt minder, denkt tijdens je werk alweer aan de volgende gamesessie of gokronde en zegt afspraken af om langer door te kunnen gaan. Bij gokken kunnen daar ook geldproblemen bij komen, terwijl je die in het begin misschien nog verborgen houdt voor je partner of familie. Zolang je je verplichtingen nog nakomt, kun je jezelf makkelijk vertellen dat het allemaal wel meevalt. Maar als gamen of gokken steeds meer bepaalt hoe je je tijd indeelt, hoe je je voelt en waar je geld naartoe gaat, kan er wel degelijk sprake zijn van een verslaving.
Welke behandeling past bij een functionerende verslaving?
Wil je aan je verslaving werken zonder je werk en dagelijkse verplichtingen volledig stil te leggen? Dan kan een avondbehandeling bij Recovery Mental Healthcare bij je passen. Tijdens dit traject werk je toe naar het volledig stoppen met het middel of gedrag waaraan je verslaafd bent, terwijl je overdag zoveel mogelijk je normale leven voortzet. De behandeling richt zich niet alleen op stoppen, maar ook op blijvend herstel en het opbouwen van een evenwichtiger leven.
Herstellen van een verslaving hoef je niet alleen te doen. Heb je vragen over de avondbehandeling of wil je weten of deze vorm van zorg bij jouw situatie past? Neem dan contact op met Recovery Mental Healthcare via 085 - 8200 900 of [email protected].